Проблеми з потенцією сьогодні переслідують не тільки чоловіків старшого віку, а й молодих хлопців. Виною цьому виявляються постійні стреси, пристрасть до тютюну, нездорове харчування. Відновити ерекцію легко за допомогою аптечних препаратів, але вони мають масу побічних ефектів.
Хорошою альтернативою їм стають народні засоби для підвищення потенції у чоловіків. Вони діють м'яко і не приносять шкоди здоров'ю. Головне, підібрати ідеальний рецепт.
Цілющі трави від імпотенції
Традиційний спосіб, як збільшити потенцію у чоловіків - вживання настоїв лікарських рослин. Вони допомагають пригнічувати запалення, яке часто стають причиною еректильної дисфункції. Крім того, вони стимулюють кровообіг в тазових органах. Виділять кілька найбільш ефективних рецептів:
- Перемішують по 70 грам листя ліщини і подорожника, спаржевого насіння, коріння алтея і кубушки, підмаренника. Вводять в суміш по 100 грам кропив'яних насіння, корінців лепехи і суріпиці. Три ложки складеного збору розмішують в 600 мл окропу і витримують 1 годину. Проціджений рідина вживають тричі на день.
- Покришені шишки хмелю розмішують у воді. На ложку висушеної сировини буде потрібно стакан рідини. Склад кип'ятять 10 хвилин, а потім пропускають через марлю. П'ють ліки по 100 мл двічі на добу.
- У 200 мл окропу розводять ложку висушених і покришених кропив'яних листя. Засіб наполягають близько півгодини, а потім фільтрують. П'ють по третині стакан три рази на добу.
- Багато рекомендують проводити лікування потенції народними засобами на основі чебрецю. Це цілюща трава містить великі дози цинку, який підвищує активність сперматозоїдів і стимулюючого синтез тестостерону. У склянці окропу розводять ложку висушеного чебрецю. Залишають на 30 хвилин. П'ють замість звичних напоїв. Продовжувати терапію потрібно 6 місяців.
- Перемішують по ложці м'яти, кропив'яних листочків і звіробою. Заливають 300 мл окропу і залишають на півгодини. П'ють такий чай невеликими порціями три - чотири рази на день. Для отримання смачного напою додають ложечку меду або лимон.
- Нерідко народна медицина радить використовувати для боротьби з імпотенцією корінь лепехи. У цій рослині містяться камедь, вітамін С і магній. Вони надають зміцнює і тонізуючу дію. Корінь аїру також збільшує обсяг вироблюваної сперми і збільшує лібідо. Досить щодня розжовувати по невеликому шматочку кореня.
- Перемішують по ложку засушених смородиновий, суничних і малинових листочків. Додають 300 мл окропу і залишають 15 хвилин. Ліки прогрівають на водяній бані і пропускають через марлю. Приймають невеликими порціями перед їжею.
- Осиковий кору заливають окропом. На 200 грам сировини потрібен стакан рідини. Витримують 45 хвилин. Пропущений через марлю настій п'ють тричі на день по 100 мл.
Щоб підвищити потенцію народними засобами з трав, приймати з потрібно близько 5-6 місяців. Сировина для виготовлення ліків рекомендується купувати в аптеці. Так вам гарантована його безпеку.
Кошти з горіхів
Горіхи часто застосовуються в народній медицині для підвищення потенції. У них присутні великі дозування мікроелементів, позитивно впливають на синтез тестостерону і час ерекції. Серед найбільш дієвих виділяють наступні рецепти:
- Половину кілограма волоських горіхів очищають і рубають ножем. Додають до них 300 грам натурального меду і 100 мл соку, вичавленого з алое. Ретельно вимішують ліки. Є його потрібно по 50 грам щодня. Краще робити це вранці до сніданку.
- Поліпшити потенцію допоможе горіховий салат з бананом. Ножем подрібнюють трохи фундука, арахісу, кешью, волоських горіхів і мигдалю. Додають банан, нарізаний дрібними скибочками. Заливають приготовлену суміш натуральним йогуртом. Їдять такий салат щодня.
- Перемішують однакові порції мигдалю, фісташок, сушених фініків і насіння айви. Перемелюють все в блендері. Отриману кашку їдять по 100 грам кожен день.
Горіхи допомагають не тільки підняти потенцію, але і нормалізувати психічний стан чоловіка. Вони надають нейропротектерное дію на організм, що допомагає йому швидше справлятися з наслідками стресів.
Горіхи часто виступають в ролі сильного алергену. Тому перед початком застосування засобів на їх основі переконайтеся у відсутності негативної реакції вашого організму.
Ліки на основі продуктів бджільництва
Мед та інші продукти бджільництва мають масу корисних властивостей. Вони мають протизапальну, антимікробну, тонізуючу дію, стимулюють імунітет і допомагають накопиченню життєвої енергії. Для посилення потенції підходять наступні засоби:
- У 350 грам меду втручаються половину ложки перетертого корінця женьшеню. Склад залишають в темряві на півтора тижні. Після його їдять по ложці тричі на добу.
- Гарбузове насіння просушують в духовці, а після очищають. У ідентичних пропорціях їх з'єднують з медом. Такі ліки їдять по шість разів на день. Одна порція - одна ложка. Курс терапії не повинен перевищувати 1 місяця.
- Відмінним ліками від безсилля у чоловіків стає прополіс. Його в обсязі 20 грам кришать і заливають 80 мл спирту. Витримують в прохолоді два тижні. Періодично склад збовтують. Готове ліки в кількість трьох крапель розводять в молоці і п'ють кожен день.
- У ідентичних пропорціях з'єднують воскової макуха і горілку. Отриману суміш прогрівають на водяній бані. Коли суміш почне густіти, до неї додають жир. Краще віддати перевагу борсуковому або свинячому. Після охолодження суміші, з неї формують невеликі свічки. Одну приготовлену супозиторію вводять ректально перед сном. Такі процедури проводять п'ять днів поспіль.
Користь приносять тільки якісні натуральні продукти бджільництва. Тому купувати їх потрібно у перевірених пасічників, які довгі роки займаються утриманням пасіки.
Кошти з імбиру
У корінці імбиру містяться амінокислоти, вітаміни, органічні кислоти, антиоксиданти і мікроелементи. Завдяки цьому він допомагає очищати судини, підсилює кровообіг в тазових органах, стимулює вироблення тестостерону, запобігає передчасному сім'явиверження. Посилювати потенцію чоловіки здатні такі кошти:
- У ідентичних пропорціях перемішують подрібнений висушений імбир і мед. Є такий склад потрібно по половині ложки тричі на добу.
- Заварюють міцний чай будь-якого зеленого сорту. У нього водять трохи по щіпці шафрану і тертого імбиру, 1 бутончік гвоздики. Витримують п'ять хвилин. Пити такий чай нудно по 2-3 рази на день.
- Очищений корінець імбиру шаткують тонкими пластинками. Заливають їх окропом. Витримують півгодини. Цей напій п'ють по кілька разів на день. Для поліпшення смаку в нього додають трохи меду.
- Корінь імбиру перетирають в кашку. Змішують його з цукром, витримуючи пропорції 1 до 2. Настояти в прохолодному місці пару днів. Таке народний засіб додають в чай кожен день.
- Корінець імбиру очищають і шаткують тонкими скибочками. Аналогічно надходять з буряком. Викладіть в ємність імбир і буряк шарами. У літрі киплячої води розчиніть по ложці солі і цукру. Приготовленим маринадом залийте овочі. Додайте 100 мл рисового оцту. Щільно укупорьте ємність і заберіть її на дві доби в холодильник. Такий імбир потрібно їсти кожен день, як доповнення до основних страв. Воно добре замінює лікарські препарати від статевого безсилля.
Терапія подібними ліками для збільшення не завжди виявляється безпечною. Її не можна проводити людям, що страждають від тахікардії, сечокам'яної хвороби, гастриту і виразки шлунка.
Овочі і соки
Для підвищення чоловічої потенції найкращі ліки готують з овочів. Вони багаті вітамінами і мікроелементами. Найефективніші з них такі:
- Щодня потрібно з'їдати порцію ріпи, відвареної в молоці. Можна цей овоч є в свіжому вигляді, додаючи в морквяний салат.
- Подрібнюють кілограм очищеного часнику. Відвідують його в трилітрову тару і покривають кип'яченою теплою водою. Витримують складу в темряві місяць. Щодня ємність струшують. Готове ліки п'ють по ложці в день.
- Для пацієнтів старше 60 років відмінно підходить селера. Цей овоч стимулює вироблення гормонів, синтез яких незмінно сповільнюється з віком. Є його слід щодня. Можна додавати селеру в овочеві салати або використовувати як гарнір до морепродуктів.
- Для чоловічої сили корисні томати. Їх їдять в тушкованому або печеному вигляді. Так з них вдається отримати максимум користі. Помідори також відмінно підходять в якості компонента пасти або рагу.
- Морквяний сік. Його п'ють в обсязі половини склянки тричі на день. Щоб корисні елементи краще засвоювалися організмом, рекомендується додавати в сік трохи вершків.
- Для посилення потенції добре підходить гранатовий сік. Його п'ють по 200 мл на день. Краще використовувати свіжовичавлений сік, а не напій промислового виробництва.
Регулярно вживання корисних овочів підсилює ерекцію, збільшує тривалість сексуального контакту і підвищує лібідо. На основі цих продуктів можна готувати різні смачні страви.
Настоянки на спирту
Для лікування потенції часто використовують спиртові настоянки. Вони допомагають краще засвоюватися корисних речовин, благотворно впливають на міцність судинних стінок. Найефективнішими визнаються ліки:
- У 0, 5 літра горілки розмішується ложка висушеного півонії. Суміш настоюють в темряві 21 день. Після цього пропускають через марлю. Приймають виготовлене ліки по ложці тричі на день. Перед цим його розводять в 100 мл води. Краще пити його за півгодини до їди.
- Відмінний засіб для потенції готують з женьшеню. Невеликий корінець звільняють від шкірки і перетирають. Отриману кашку вводять в два літри горілки. Залишають на добу в прохолоді. П'ють ліки по 50 мл за кілька хвилин до початку статевого акту.
- У трьох літрах горілки наполягають 200 грам кедрових горіхів. Витримують ліки місяць в прохолоді. Після його фільтрують. П'ють по 50 мл один раз в день.
- Підсилює ерекцію засіб готують і з імбиру. Один кілограм очищеного корінця перетирають і покривають літром горілки. Витримують в темряві тиждень. П'ють по ложці щодня.
- Усунути ознаки слабкої потенції швидко вдається із застосуванням настоянки гінко білоба. Ця рослина підсилює кровообіг, зупиняє розвиток запалення. У 500 мл горілки розводять 50 грам висушеної сировини. Наполягають в темряві два тижні. П'ють засіб по 20 крапель тричі на день до їди.
Лікуватися подібними методами з особливою обережністю потрібно людям, у яких діагностовано хвороби шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи. Якщо після початку терапії виявилися побічні ефекти, потрібно відразу ж звернутися до лікаря.
Найшвидші способи
Підвищення потенції народними засобами за 3 дні це цілком реально. Для цього майстра нетрадиційної медицини розробили прості рецепти:
- Половину банана перетирають в блендері. Готову кашку розмішують в склянці кефіру. Додають цукор. Такий напій п'ють після їжі. Через три дні вдається посилити ерекцію і зробити статевий акт приємним і довгим.
- Змішують по 100 грам подрібнених чорносливу, кураги та родзинок. Присипають їх дрібкою кориці. Додають трохи цукру і кардамону, а також бутончік гвоздики. Суміш заливають 500 мл червоного вина сухого сорти. Млоять на вогні півгодини. Засіб поділяють на три порції і п'ють протягом дня. Це перевірений спосіб швидко підсилити потенцію.
- Три ложки обліпиховою ягід заливають половиною ліра окропу. Через півгодини рідину фільтрують. П'ють такий настій по склянці двічі на добу.
Доповнити подібне лікування потрібно щоденним контрастним душем. Це дозволить швидко відновити чоловічу потенцію.
Якщо посилити ерекцію потрібно терміново
Якщо має бути романтичний вечір, а ви сумніваєтеся в своїй силі, допоможуть народні засоби для підвищення потенції швидко. Найбільш дієвими вважаються наступні:
- Прикладіть до ступень гірчичники, витримані півхвилини в окропі. Залиште на 15 хвилин. Це засіб надає подразнюючу дію на зони на ногах, які відповідальні за сексуальний потяг. Пам'ятайте, якщо на ступнях є мозолі, тріщини, відкриті рани, то прикладати гірчичники заборонено.
- Розкладіть на підлозі великі голяки. Походіть кілька хвилин по ним босими ногами. Після цього виконайте легкий масаж стоп.
- Кращий спосіб швидко посилити кровообіг - холодний компрес. Кілька кубиків льоду оберніть марлею. Прикладіть такий компрес на хвилину до голови, потім до області серця, а після до мошонки. Така процедура стимулює кровообіг, що дозволяє досягти тривалої ерекції.
- Засіб швидкої дії готують на основі меду. Його розігрівають на водяній бані до теплого стану. Кілька ложок меду наносять на марлю. Такий компрес прикладають до основи статевого члена. Тривалість процедури - близько 15 хвилин.
- Прийміть контрастний душ. Після цього зробіть 15 присідань.
Такі рецепти підвищують потенцію потрібно використовувати безпосередньо перед статевим актом. Часто вдаватися до таких стимулюючим процедурам не рекомендується. Краще відновлювати чоловічу силу поступово. Лікування народними засобами повинно тривати не менше двох - трьох місяців.
Корекція способу життя
Найперше, що робити для поліпшення потенції - скорегувати звичний спосіб життя. При зниженні еректильної функції важливо дотримуватися наступних рекомендацій:
- Організуйте собі щоденний повноцінний відпочинок. Відводите на сон не менше 8 годин на добу. Намагайтеся уникати надмірних фізичних навантажень.
- Переходьте на здорове харчування. Їжте більше овочів, ягід, зелені і фруктів. У раціоні повинні бути присутніми кисломолочні продукти, м'ясо, яйця, горіхи. Особливу користь приносять дари моря.
- Відновіть душевну гармонію. Однією з найбільш частих причин імпотенції стає депресія і стрес. По можливості захищайте себе від негативних емоцій.
- Відмовтеся від хворих пристрастей. Використання народних засобів для підвищення потенції для чоловіків ніколи не принесе очікуваного результату, якщо не кинути палити і продовжити вживати спиртні напої.
- На чоловічу силу негативно впливає сидячий спосіб життя. Займіться спортом, більше часу гуляйте, виїжджайте на природу.
Правильно організований режим дня, повноцінне харчування і душевну рівновагу допоможуть швидше впоратися з проблемою. Чоловік не повинен замикатися в собі. При появі тривожних симптомів варто проконсультуватися з лікарем.
Велику роль в інтимному здоров'я чоловіка грає жінка. Її допомога і моральна підтримка допоможуть швидше подолати труднощі.
Водні процедури
Одними з найбільш дієвих способів, як підвищити потенцію у чоловіків, стають водні процедури. Вони стимулюють імунітет, усувають нервове перенапруження і стимулюють кровообіг в тазових органах. Ефективними виявляються такі народні методи:
- У половині літра окропу запарьте сім листочків лавра. Наполягайте склад близько 15 хвилин. Окремо заваріть в половині літра окропу ложку висушеного ромашкового кольору. Приготовлені настої вилийте в ванну, температура води в якій не вище 36 градусів. Посидьте в такій ванні близько 10 хвилин.
- У гарячу ванну додають 10 грам муміє. Час однієї процедури - 30 хвилин. Такі ванни краще підходять для підвищення потенції у літніх чоловіків. Тривалість терапії - 20 днів.
- У ванну з теплою водою додають кілька крапель ефірного масла іланг-ілангу. Процедуру проводять протягом 15 хвилин. Іланг-іланг визнається хорошим лікувальним засобом, яке швидко підвищує потенцію.
- Ванни, що збільшують потенцію, готують з використанням харчової соди. Вона має протизапальну дію і благотворно впливає на роботу репродуктивної системи. У трьох літрах окропу розводять пачку соди. Виливають суміш у ванну з теплою водою. Час процедури - 20 хвилин. Після цього потрібно обов'язково прийняти душ.
- У широку плоску ємність наливають холодну воду. Встають в неї босими ногами і роблять кроки. Коліна при цьому піднімеш якнайвище. Тривалість однієї процедури не більше хвилини.
Чоловічу потенцію добре стимулює відвідування лазні. Її рекомендується відвідувати раз в п'ять - шість днів. У парильні потрібно перебувати близько 10 хвилин. З обережністю такі процедури проводять в літньому віці. Людям, що страждають від хвороб серцево-судинної системи відвідування лазні може бути небезпечно.
Фізичні вправи і масаж
Збільшення потенції у чоловіків народними засобами потрібно доповнити лікувальною фізкультурою і масажем. Такий комплексний підхід допоможе швидше домогтися позитивного результату. Кращими вправами вважаються:
- Біг. Можна використовувати бігову доріжку або здійснювати пробіжки в найближчому парку. Якщо такої можливості немає, робіть біг на місці.
- Ляжте на підлогу. Ноги зігніть в колінах. Плавно піднімайте і опускайте таз. Виконати вправу потрібно не менше 20 разів.
- Робіть присідання. Слідкуйте за тим, щоб спина постійно зберігала вертикальне положення.
- Лежачи на підлозі зіпріться рукою об підлогу. Ноги розташуйте хрест-навхрест. Здійснюйте кроки. Після того як ви освоїте цю вправу, можна замінити його на перекати з ноги на ногу.
Ефективно лікувати проблеми з ерекцією допомагає масаж. Потрібно щодня м'якими рухами опрацьовувати зону яєчок. Для цього злегка оттените мошонку однією рукою, а іншою натискайте на яєчка круговими рухами. Масажувати потрібно і статевий член від кінчика до основи.
Вибрати, які народні засоби краще підвищують потенцію в кожному конкретному випадку, можна тільки досвідченим шляхом. Якщо протягом кількох тижнів застосування ліків ніякого результату не відзначається, варто підібрати для себе інші методи лікування.