Час нещадний, а тому підвищення потенції у чоловіків після 60 – питання важливе, хвилююче, а іноді й спірне. У чоловіків після 35 років виникають деякі труднощі з потенцією, зменшується лібідо, а це впливає на чоловіче психічне та фізичне здоров'я.
Що впливає на погіршення ерекції
Чоловічий організм до 60 років зменшує вироблення тестостерону, а без цього значного гормону потенція неможлива. Відсутність достатньої кількості тестостерону впливає чоловіка, позбавляючи його сексуальних бажань. Причини, що сприяють зниженню потенції, такі:
- Прийом наркотиків. Особливо згубно впливає марихуана.
- Алкоголізм. У чоловіків, які страждають на алкоголізм, порушення потенції настає набагато раніше 60 років.
- Куріння – згубна звичка, що погіршує циркуляцію крові. Від такого побічного ефекту страждає і статева система у чоловіків.
- Психологічний фактор; наявність постійної стресової ситуації. Гормональний фон також залежить від того, в якому оточенні знаходиться людина. Часті стреси пригнічують сексуальне бажання.
- Постійне перебування у сидячому положенні. Сидяче положення тіла не передбачено природою людського організму. Регулярне та тривале перебування у цій позі сприяє порушенню кровотоку в органах малого тазу.
- Хронічне почуття втоми та бажання спати. Чоловічий організм не може виробляти тестостерон у стані постійного недосипання.
- При проблемах із нирками та захворюваннях сечостатевої системи погіршується потенція у чоловіків.
- Неправильне харчування, відсутність достатньої кількості вітамінів та мінералів у їжі викликають порушення роботи всього організму, у тому числі й сексуальної функції.
- При надмірній вазі, цукровому діабеті у чоловіків найчастіше розвиваються проблеми з потенцією.
- Хвороби серця впливають на кровоносну систему, тому приплив крові до статевого органу залежить від того, наскільки правильно працює серцевий м'яз. Порушення роботи ендокринних залоз збільшує ризик виникнення проблем із сексуальним бажанням.
- Перенесені захворювання геніталій або ускладнення при статевих інфекціях можуть негативно вплинути на чоловіче здоров'я.
Способи відновлення
Відновлювати потенцію можна такими способами:
- Ін'єкційна фармакотерапія. Цей метод відрізняється своєю ефективністю та дорожнечею. Дія на потенцію: ерекція виникає відразу ж і без сексуального бажання завдяки розширенню кровоносних судин у статевому органі. Проводити укол можна не частіше ніж 3 рази на тиждень. Протипоказання: захворювання головного мозку, цукровий діабет. У найзапущеніших ситуаціях цей метод не допоможе покращити сексуальну функцію.
- Медикаментозний методПрийом спеціальних пігулок покращує сексуальну функцію у чоловіків будь-якого віку. Таблетки для підвищення потенції не впливають на загальний стан організму, роблять статевий акт більш інтенсивним, яскравим, оргазм виходить приємнішим. Гідність у тому, що такий метод є загальнодоступним, безпечним, а також позбавляє проблем з потенцією (на тлі психологічного розладу). Недолік цього методу в тому, що навіть після відновлення потенції у чоловіків, представники сильної статі продовжують застосування через приємні відчуття, що виникають (з'являється емоційна залежність).
- Поліпшення приносять спеціальна дієта та вправи. Вони позитивно впливають на загальне здоров'я, результат триває кілька годин, а весь час. Недолік методу – тривалість лікування, що завжди виявляється можливим.
- Хірургічне втручання. Цей спосіб використовується чоловіками після 60, коли інші методи виявилися неефективними. Операція проводиться на судинах статевого члена, дозволяючи йому швидше наповнюватися кров'ю та входити до ерекційного стану. Наслідки процедури для кожного чоловіка є індивідуальними, але результат виправдовує очікування: потенція покращується, сексуальне життя налагоджується.
Натуральні засоби для підвищення потенції у чоловіків 60 років:
- Застосування афродизіаків. Ці препарати дозволяють покращити сексуальне життя: налагоджують кровотік до статевих органів, збільшують статевий потяг, покращують відчуття під час статевого акту, позитивно впливають на якість та тривалість інтимної близькості.
- Насіння гарбуза має лікувальні властивості і сприятливо позначається на чоловічому організмі. Цей біологічний компонент є профілактичним засобом простатиту, зменшує симптоми аденоми простати, покращує стан здоров'я при хворобах сечостатевої системи, стимулює роботу імунітету.
- Відвари, чаї, настойки з корінням женьшеню позитивно впливають на кровоносні судини в органах малого тазу. Цей препарат корисний чоловікам при порушеннях сексуальної функції на ґрунті фізичної, емоційної виснаженості та гормональних збоїв.
- Настоянка звіробою добре впливає на нервову систему, а також підвищує потенцію у чоловіків різного віку. Відновлення потенції відбувається з допомогою поліпшення психічного стану, збільшення сексуального бажання.
- Вживання квіткового пилку здатне повернути чоловічу силу, привести в норму еректильну функцію організму після 60 років.
Деякі вітаміни та мінерали дозволяють посилити сексуальну функцію. До них відносяться:
- Цинк. Цей мінерал сприяє відновленню потенції у чоловіків. Він впливає вироблення тестостерону, виробляючи посилення еректильних властивостей. Велика кількість цього мінералу міститься в малині та полуниці, які мають властивості афродизіаку для чоловіків і жінок.
- Залізо. Цей цінний мінерал дозволяє покращити сексуальне бажання, що позитивно впливає на якість статевого акту.
- фосфор. Нестача мінералу в організмі може сприяти зниженню лібідо.
- Калій. За енергію та нервове збудження відповідає цей мінерал. Якщо в людини брак цього компонента, він стає сонливим, млявим, а сексуальне бажання немає.
- Вітамін Е. Цей вітамін відповідає за сексуальні позиви. Але в їжі його кількість зовсім незначна, а тому потрібно купувати спеціальні харчові добавки.
- Кальцій. Цей хімічний елемент впливає на чоловічу родючість. Надлишок мінералу сприяє швидкій еякуляції, а нестача – зниження лібідо та проблем з потенцією.
- Білок. Без цього елемента в чоловічому організмі не вироблятиметься насіннєва рідина в належній кількості. Забезпечення організму білковою їжею сприятливо впливає якість сексуального життя, вироблення тестостерону і швидке повторне порушення після статевого акту.
Спеціальні вправи
Відновити кровообіг до органів малого тазу допоможуть присідання. Важливо правильно виконувати вправу: присідати максимально глибоко, напружуючи сідниці. Чи не відривати п'яти від підлоги!
Обертання тазом сприяє нормалізації кровотоку. Щодня потрібно робити по 40 оборотів в один бік і стільки ж – в інший.
Поліпшити м'язи спини, стан хребта та статевого органу допоможуть нахили тулуба вперед та назад. Вправи потрібно виконувати по 50 разів щодня.
Підвищення потенції після 60 років можливе, але для цього потрібно позбавитися причин погіршення сексуальної функції, а також комплексно покращити стан всього організму. Для посилення потенції потрібно дотримуватися правильного харчування, займатися спортом і стежити за психологічним здоров'ям. Тільки в такому разі чоловіча сила радуватиме не за роками.