Як підняти потенцію швидко: ефективні способи і рекомендації

За статистикою, кожен третій чоловік у певному віці стикається з такою проблемою, як зниження потенції. Всьому виною шкідливі звички, неправильний спосіб життя і проблеми зі здоров'ям в молодості. Чоловіки вирішують це питання по-різному: одні вдаються до дорогих препаратів, рекомендованим фахівцями, а інші, навпаки, роблять відвари і настої з трав, які допомагають поліпшити кровообіг і процес кровотворення. У цій статті пропонуємо топ-10 засобів, які допомагають швидко в домашніх умовах підняти потенцію.

Спосіб 1. Корінь пастернаку

З коренеплоду цієї рослини можна приготувати унікальну приправу, яку чоловіки вважають за краще додавати в м'ясні і рибні страви. Щоб пастернак почав діяти на благо, необхідно вживати його регулярно. Можна також приймати настій з насіння рослини. Для цього одну ложку сировини засипають в термос і заливають склянкою води. Дві години цей напій повинен настоюватися. Пити рекомендується по ½ склянки перед трапезою.

Спосіб 2. Любисток

Ця рослина додають в їжу по одній ложці два рази на день. Але варто пам'ятати що деякі народні засоби для потенції, до них відноситься і любисток, не можна використовувати разом з молочними продуктами і блюдами. Крім того, корінь рослини важливо викопувати тільки в листопаді, так як в іншу пору року він отруйний. Однак якщо ви все зробили правильно, то любисток стане для вас найпотужнішим афродизіаком.

Спосіб 3. Ряд фізичних вправ

Ерекція, як і збудження, безпосередньо залежить від кровообігу. Саме тому необхідно зробити кілька вправ тим, хто не знає, як швидко підняти член перед статевим актом.

Примітка: приділяйте увагу найбільш простим і нехитрим навантажень. Для того щоб виконати вправи, досить витратити 15-20 хвилин, причому відвідувати спортзал зовсім не обов'язково. Важливо розуміти, що коротка тренування повинна бути спрямована на поліпшення кровообігу в області таза.

Ряд вправ, що дозволяють швидко підняти потенцію.

1. Присідання. 10-20 разів буде достатньо перед статевим актом. Слідкуйте, щоб ваші коліна утворювали кут в 90 градусів, не завалюйте таз вперед або назад.
2. Підняття і опускання стегон. Для виконання цієї вправи необхідно лягти на спину на будь-яку рівну поверхню і зігнути ноги в колінах. Повільно піднімайте і опускайте таз (не менше 10-20 разів). Зробіть невелику перерву, потім знову поверніться до цієї вправи.
3. Велосипед. Навряд чи більшість чоловіків, які хочуть дізнатися, як швидко підняти потенцію в домашніх умовах, згадають про вправу зі шкільних часів. Однак саме велосипед змушує працювати м'язи черевного преса і внутрішньої частини стегон. Для цього важливо прийняти зручне положення і почати імітувати необхідні рухи ногами.

Спосіб 4. Водні процедури

Як вже було сказано вище, щоб підняти потенцію чоловікові швидко, необхідно поліпшити кровообіг в області стегон і живота. Саме тому водні процедури можуть допомогти перед статевим актом.

Система виглядає наступним чином:

• По-перше, виділіть 30-60 хвилин на способи, наведені нижче, щоб поліпшити ерекцію і продовжити статевий акт.
• По-друге, наберіть гарячу ванну і полежіть у ній 10-20 хвилин. Для досягнення ефекту можна додати кілька крапель ефірних масел, які діють як афродизіак.
• По-третє, якщо у вас немає можливості набрати гарячу ванну, то прийміть контрастний душ. Для цього необхідно на протязі 10-15 хвилин обливати тіло спочатку гарячою, а потім холодною водою. Міняти температуру бажано кожну хвилину. Намагайтеся обливатися повністю, починаючи від шиї і закінчуючи п'ятами. При необхідності можна продовжити час контрастного душу, направляючи струмінь води на внутрішню частину стегон і живіт.
• По-четверте, після водних процедур можна відразу остигати. Укутайтеся в махровий плед, а потім налийте собі гарячий трав'яний чай. Пийте повільно, невеликими ковтками, щоб відчувати як по тілу рівномірно розподіляється жар.

Баня і сауна також є відмінними способами для тих, хто не знає, як швидко підняти потенцію. Найкраще, якщо у вас є можливість після розпарювання пірнути в прохолодний басейн або облитися водою.

Ефірні масла, які діють як афродизіак

Ось ще одна порада, який підказує як швидко підняти чоловічу потенцію. Не секрет, що багато древніх народів для ерекції і продовження статевого акту використовували квіти, листя і коріння рослин. Згодом з них стали витягувати ефірні масла шляхом дистиляції або настоювання. Їх можна додавати в гарячу ванну, використовувати під час масажу (не в чистому вигляді), змішувати з водою для розпилення або заливати в дифузор спеціальної лампи. Ось невеликий перелік ефірних масел, які здатні швидко підняти потенцію:

1. Рожеве масло. Квітка троянди століттями був шанований і високо цінуємо єгиптянами, греками і римлянами. Дами (як відомо з історії) використовували рожеве масло, щоб підкорювати своїх чоловіків. Наприклад, Клеопатра з Єгипту або Жозефіна Богарне (дружина Наполеона). Рожеве масло неймовірно дороге, тому що для приготування 100 г необхідно використовувати майже 30 кілограм пелюсток квітки.
2. Масло неролі. Неролі (або флердоранж) іноді називають апельсиновим квіткою і все завдяки італійській принцесі Марії-Анни де ла Треймуль. Його аромат має п'янкий аромат, завдяки чому заспокоюється нервова система і відбувається загальне розслаблення.
3. Іланг-іланг. Це ефірне масло добувають з канангі запашної - високого тропічного дерева. В Індонезії квіти іланг-ілангу розкладають на ліжко в шлюбну ніч, щоб стимулювати бажання і потенцію нареченого.
4. Пачулі. Ефірна олія з цієї рослини має землистий аромат з яскраво вираженими нотками. Завезли в Європу в 1800-х роках.
5. Масло сандалового дерева. Саме його нерідко використовують для медитації і розслаблення. Ефірна олія сандалового дерева додають в духи, свічки і церковні пахощі.

Спосіб 5. Масаж

Ще одна працююча методика для тих, хто не знає, як швидко збільшити потенцію у чоловіків. І для цього зовсім не обов'язково відвідувати спа-центр або наймати фахівця, адже ви можете зробити масаж самостійно або попросити свою дружину / подругу про допомогу. Алгоритм наступний.

1. Прийміть душ або гарячу ванну. Якщо немає можливості, не біда.
2. Візьміть невелику кількість масажного масла і нанесіть на внутрішню частину стегон.
3. Почніть з простого погладжування. Робіть кругові рухи, зачіпаючи і зовнішню і внутрішню частину стегон.
4. Тепер необхідно розігріти шкіру, збільшуючи інтенсивність рухів.
5. Масажуйте стегна дуже акуратно, протягом 5-10 хвилин. Можете підключити всю область тазу, зачіпаючи пахову зону. Ще один швидкий спосіб підняти потенцію - масажувати пеніс повільно і акуратно, щоб поліпшити приплив крові.
6. Не тисніть надто сильно в області стегон і пахової зони, так як там розташовані лімфатичні вузли.

Спосіб 6. Поради з усіх куточків світу

Французький король Генріх IV випивав келих коньяку, змішаного з жовтком, перед статевим актом, щоб завжди бути на висоті. А стародавні кельти вважали за краще робити аналогічний коктейль, але вже з темним пивом. Давайте дізнаємося, як швидко підняти потенцію перед актом.

• Французи вважають за краще їсти морепродукти регулярно, щоб підтримувати потенцію. Неймовірно люблять при цьому креветки, крабів, міногу і лосося. Відомо що вечеря з устриць допомагав знаменитому ловеласу Казанову спокушати навіть монахинь.
• Багаті чоловіки за кордоном їдять бутерброди з червоною або чорної ікри, запиваючи келихом шампанського. Ці страви можуть стати відмінною закускою під час романтичного побачення.
• В Європі популярним стимулятором є сидр або легке яблучне вино.
• З давніх часів печена картопля була популярною серед чоловіків як їжа, яка допомагала їм продовжити статевий акт на кілька годин. І дійсно, шкірка коренеплоду містить речовину, яка знижує чутливість шкіри, дозволяючи хлопцям займатися багатогодинним сексом. Також відомо, що гречка, багата білком, є ще одним стимулятором для чоловічої потенції.
• Зигмунд Фрейд рекомендував до вживання гриби, житній хліб і насіння гарбуза.
• Іспанці точно знають, як підняти потенцію швидко, втім, як і італійці. Ці гарячі і пристрасні національності воліють їсти шинку або м'ясо бика: тваринні білки здатні поліпшити потенцію.
• Корейці вважають за краще використовувати нетрадиційні методи. Наприклад, вони їдять блюдо, приготоване з отруйних змій. Японці при цьому їдять мідії, єгиптяни - часник, а китайці женьшень.

Спосіб 7. Вакуумна терапія

Вакуумна терапія - відмінний метод для чоловіків, охочих швидко збільшити потенцію перед побаченням. Для цього пеніс поміщають в спеціальний пристрій, який відкачує все повітря. Це викликає приплив крові і, відповідно, ерекцію. Зараз вакуумні помпи продаються в будь-якому магазині інтимних товарів.

Спосіб 8. Аптечні засоби

Якщо ви не любитель народних методів, то відмінним методом підвищення потенції стануть медикаментозні препарати. Вони гарантовано продовжують термін статевого акту, покращуючи ерекцію. Однак у них є побічні ефекти.

наслідки

Важливо не перевищувати дозування, яку визначив ваш лікуючий лікар. Не нехтуйте інструкцією, інакше препарати, призначені для підвищення ерекції, почнуть діяти навпаки. Передозування може призвести до запаморочення, нудоти, лихоманці і слабкості. І це не дивно, адже ці кошти є медичними препаратами, створені в штучних умовах.

Спосіб 9. Фруктовий салат

Звичайно, щоб цей метод подіяв, необхідно вживати фрукти регулярно. Робіть ароматний салат, використовуючи абрикоси, грейпфрути, ананаси і банани, заправляючи йогуртом, додаючи корицю або ваніль.

Крім фруктів рекомендується їсти ягоди у великій кількості. Особливо це стосується смородини (чорної і червоної), ірги, полуниці і малини, ожини та чорниці, черешні та вишні.

Спосіб 10. Інші продукти

Це дивно, але чашка свіжозвареної кави може допомогти чоловікам, які не знають, як підняти потенцію швидко. Народні засоби виявляються досить ефективними, але не кожна людина буде готовий регулярно робити собі трав'яні відвари або витрачати кілька годин на пошуки морепродуктів. Отже, спробуйте випити несолодкий кави, без молока або вершків. Закусити ароматний напій можна парою шматочків гіркого шоколаду.

Робіть «зелений» коктейль, вичавлюючи сік із стебел і кореня селери, змішуючи з яблуком і іншими фруктами, ягодами.

Не бійтеся їсти морепродукти, особливо печінка тріски, морського окуня і креветки. Найкраще діють устриці і мідії.

Додавайте до страв якомога більше часнику, не забувайте їсти мед з горіхами, використовуйте прянощі, позбудьтеся від згубних звичок (алкоголь, нікотинова залежність), займайтеся регулярно спортом, ходіть в лазні і сауни, щоб ваша потенція завжди була на висоті, в будь-якому віці.